Retreats
Hier findest Du alle anstehenden Retreats:
Stille Retreat in der Rhön:
Komm mit in die Stille und begegne Dir selbst!
Ein Kurzretreat inkl sanftem Yoga, transformierendem Breathwork & Meditation.
Termine 2025:
26.12. bis 29.12.
Details:
In unserer Welt ist alles schnell und laut. Wir sind permanent reizüberflutet. Kein Wunder also, dass wir oft nicht wirklich wissen was wir wollen. Wir kommen ja gar nicht mehr zur Ruhe und können uns mit uns selbst verbinden – mit unserem Bauchgefühl, unseren inneren Stimme.
Auf diesem Retreat wollen wir genau das! Mit uns selbst in Kontakt kommen. Durch sanftes Yoga & Breathwork (Atemarbeit) entspannen wir Körper und Geist. In der Meditation geben wir uns den Raum nach innen zu schauen und vor allem zu hören. In der Atemsession „der verbundene Atem“ lösen wir tiefsitzende Blockaden und erfahren ein Gefühl tiefer Verbundenheit. Wir werden nach dem Abendessen am Anreisetag bis zum Frühstück am Abreisetag im Schweigen sein, um den Kontakt mit uns zu halten. Keine Ablenkung durch Gespräche oder das Handy. Wir begegnen uns selbst.
Das Retreat findet im wunderschönen Seminarhaus „Tonhaus“ in der Rhön statt. In einem kleinen Ort mitten in der Natur können wir abschalten und uns auf uns selbst konzentrieren. Das Seminarhaus steht uns exklusiv zur Verfügung, als unser kleines Refugium der Stille.
Ablauf
16 Uhr Ankunft
17 – 18.30 Uhr Einführung & Yoga
19 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Abendmeditation
Tag 2 & 3
8.00 – 9.30 Uhr Morgenyoga & Breathwork
10.00 Frühstücksbrunch
anschließend Zeit zur freien Verfügung
15.00 – 17.30 Uhr Breathwork „Der verbundene Atem“
18.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Abendmeditation
8.00 Morgenyoga & Breathwork
10.00 Uhr Frühstück
12.00 Uhr Abschluss
13.00 Uhr Abreise
Preis pro Person im 3er oder 5er Zimmer: 450 Euro.
Im Preis enthalten ist das Programm wie oben angegeben, Frühstücksbrunch, Snacks, Abendessen, Tee und Übernachtung im 3er oder 5er Zimmer mit Gemeinschaftsbad.
Bitte Bettwäsche, Bettlaken und Handtücher mitbringen.
Mindestteilnehmerzahl: 6
Retreat in Indien:
Entdecke Südindien – Kochi, Backwaters und Yoga in Varkala
24. – 31. Januar 2026
Details:
Verbringe mit mir eine Woche voller Yoga, Meditation, Breathwork & Reiki im tropischen Süden Indiens. Erlebe die Magie des Ursprungsland des Yoga, lass Dir unserer Geheimtipps in Varkala zeigen und geniesse die Sonne und das Meer an einem der schönsten Strände Indiens. Und bei diesem Trip lernst Du außerdem Kochi, die Hauptstadt Keralas kennen. Die koloniale Altstadt, Fort Kochi hat einen ganz besonderen Charme, der Dich sofort in seinen Bann ziehen wird. Danach verbringen wir noch einen Tag und eine Nacht auf einem Hausboot und fahren entlang der Backwaters durch die tropischen Wasserstraßen und beobachten dabei das Leben am Fluss.
Deine Gastgeber
Varkala ist mein happy place 🙂
Steffi ist 200hr zert. Yogalehrerin, die Ihre Ausbildung bei Pranam Yoga Joseph in Varkala in 2017 gemacht hat. Sie ist außerdem Reiki Meister and Breathwork Instructor. Ihre Leidenschaft ist die transformative Arbeit mit Menschen. Sie war selbst viele Jahre auf Ihrem eigenen healing journey in vielen Ecken dieser Welt und begleitet mit ganzem Herzen andere Menschen auf Ihrer Reise. Sie hat bereits viele Reisen nach Indien unternommen und ist der lokale Experte in Ihrer „zweiten“ Heimat Varkala.
Die Retreat Location
In Kochi wohnen wir in einem Hotel mit kolonialem Flair passend zur Atmosphäre in Fort Kochi. In den Backwaters bereisen wir die Wasserstraßen Keralas auf einem Hausboot – außen traditionell, aber innen mit gut ausgestatteten Zimmern mit eigenem Bad / WC. In Varkala wohnen wir im wunderschönen Inda Hotel, einem Boho Traum. DIe Besitzer sind mittlerweile wie eine zweite Familie und wir wohnen schon seit vielen Jahren hier, wenn wir in Varkala sind. Die gemütlichen Zimmer verfügen über ein eigenes Badezimmer mit Dusche, ein gemütliches Queen size Bett, Klimaanlage und Balkon o. Terrasse. Zum Hotel gehört das für sein gutes Fusion Essen bekannte Inda Cafe wo wir jeden morgen frühstücken. Das Hotel ist nur einen kleinen Spaziergang vom Varkala Cliff mit seinen Cafes, Restaurants und Shops entfernt. Dort kommt Ihr über Treppen auch hinunter zum langen Sandstrand.
Das Retreat
Highlights:
– Hausboottour durch die Wasserstraßen Keralas
– Tour durch die koloniale Altstadt Kochis
– tägliche Yoga / Breathwork Session in Varkala
– 1x Der verbundende Atem Workshop
Ablauf
Ankunftstag
14 – 18 Uhr Check-in
19 Uhr Welcome Dinner
Tag 2
9.30 Uhr Frühstück
10 – 18 Uhr Tour durch Fort Kochi
19 Uhr Dinner
Tag 3
8.30 Uhr Frühstück
9.30 Uhr Abfahrt nach Allepey
12.00 Uhr Boarding unseres privaten Hausbootes und Abfahrt
19 Uhr Dinner an Bord (Übernachtung an Bord)
Tag 4
8.30 Uhr Frühstück
9.30 Uhr Ankunft zurück in Allepey und Fahrt nach Varkala
13.00 Uhr Ankunft in Varkala und Check-in InDa Hotel
14.00 Uhr Tour Varkala Cliff inkl. Erfrischung 🙂
19 Uhr Dinner
Tag 5 – 7
8 – 9.30Uhr Breathwork & Yoga
10.30Uhr Frühstück
Zeit zur freien Verfügung: Strandbesuch, Shopping, Relaxen 😉
19 Uhr Abendessen
Abreisetag
8 – 9.30Uhr Breathwork & Yoga
10.30 Uhr Frühstück
12.00 Uhr Check out
Preis pro Person: 1450 Euro im Einzelzimmer 1250 Euro im geteilten Doppelzimmer
im Preis enthalten
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4 Übernachtungen im Deluxe double room im Inda hotel mit eigenem Bad und Klimaanlage
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer / Einzelzimmer in einem Hotel in Fort Kochi inkl eigenem Bad und Klimaanlage
- 1 Übernachtung in einer Doppel- / Einzelkabine auf einem privaten Premium Hausboot inkl. eigenem Bad und Klimaanlage
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8x Frühstück (freie Auswahl vom Frühstücksmenu; vegan und glutenfreie Optionen verfügbar) incl. Tee / Kaffee und Wasser im InDa Hotel; Büffet im Hotel in Kochi; Set-Frühstück auf dem Hausboot inkl. Kaffee
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8x Dinner (freie Auswahl vom Menu; vegan und glutenfreie Optionen verfügbar), frisches Abendessen auf dem Hausboot inkl. tagesfrischem Seafood
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90 Minuten Yoga / Breathwork am Morgen in VarkalaTrinkwasser im Hotel
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Ayurvedic consultation
- Transfers Kochi – Allepey- Varkala
- Flughafentranser Flughafen Kochi – Hotel / Varkala – Flughafen TRV
nicht enthalten
- Getränke, die in der Beschreibung oben nicht enthalten sind
- Trinkgelder
- Persönliche Ausgaben
Special treatments, die direkt vor Ort gebucht werden können
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traditionelle Kerala Ayurveda Behandlungen im eigenen Spa
-
Private 90 Minuten Reiki session (bei Steffi direkt anfragen)
T&Cs
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30% deposit bei Anmeldung. Anzahlung kann nur erstattet werden, wenn wir Deinen Platz an jemand anderen vergeben können.
-
Restzahlung ist 28 Tage vor Anreise fällig
Mindestteilnehmer: 3

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Fülle einfach das Formular aus und ich melde mich bei Dir oder Du kontaktierst mich via Telefon oder WhatsApp unter 0178 4259154.